Uma das coisas mais difíceis nos dias atuais é entender o que é a frustração e como lidar com ela.   Entretanto, para entender o que é a frustração é necessário olhar quais são os mecanismos da frustração. Procuro olhar e resumir  para mim mesma de modo bem sintético o que é a frustração e, reconheço que sentir e superar a frustração, é em verdade uma importante dimensão do que me torna humana.

De modo geral, a  frustração tem início no primeiro momento de contato com o desprazer seja ele qual for, enquanto ainda sou uma criança e estou no mundo, mas ainda não entendo onde estou e como estou… Hoje, sei que o desenvolvimento é neuropsicomotor e que não é possível pular fases ou casas como em alguns jogos, porque senão terei que retornar e refazer o caminho… Assim me dou conta de que há uma beleza e harmonia neste desenvolvimento lento que me é imposto pelo biológico, pelo corpo, esta matéria na qual vou me construindo na existência.

A matéria me impõe um ritmo próprio e específico de aprendizagem, mesmo que eu desconheça sua sabedoria inerente… Realizo que na  medida em que uma criança se esforça para superar os limites e vai aprendendo a cair e se levantar, o cérebro cresce e o córtex pré-frontal a ajuda a lidar com a raiva e a frustração direcionando esta energia para aprender a superar o obstáculo, quando ela finalmente consegue andar, a vitória é absoluta e o registro desta superação forma as bases de uma autoestima consistente e real. E, assim é em todas as etapas do desenvolvimento pessoal, não adianta tentar “roubar” neste jogo, porque isto é prejudicar a mim mesma e dificultar meu processo de crescimento.

Neste sentido, a base para a autoestima é saber lidar com a frustração, pois quando consigo suportar e lidar com a frustração, eu cresço, me torno psíquica e emocionalmente mais forte, amadureço. A Autoestima Real é aquela que me habilita a lidar com as diferenças internas e reconhecer e abraçar minhas imperfeições, pois é aí que me torno capaz de respeitar e cuidar de mim e, consequentemente, do outro.

Na verdade me surpreendo ao perceber que desenvolver uma Resistência à Frustração é o maior bem emocional e psicológico que possuo para  me tornar  realmente humana, pois esta é a base para o respeito e a aceitação do outro, respeito às minhas próprias diferenças e imperfeições que também estão no outro. Resistência à frustração é a base para a compaixão que vem da aceitação verdadeira de quem eu sou. A compaixão é uma forma suave e generosa de amar.